Ulkona vain vaellussauvojen oikea käyttö voi välttää ja parantaa selkäkipujamme ja vähentää vuorikiipeilijän polviin kohdistuvaa painetta kiipeämisen aikana.
Rannehihnan tehtävänä ei ole vain estää vaellussauvan poistumista ranteestamme, vaan myös lisätä vaellussauvan pitämisen kestävyyttä.
Rannekkeen käyttäminen - monet ihmiset luottavat virheellisesti kahvaan jakaakseen paineen. Jos vaellat pitkään, kätesi tuntuvat erittäin väsyneiltä, varsinkin kun kävelet pitkää jonoa, olet niin väsynyt, että haluat heittää vaellussauvat pois.
Ranneke ei kuitenkaan ole valinnainen koriste. Vaellussauvan suunta riippuu rannekkeesta.
Kuinka käyttää ranneketta
Tiikerin suun tulee olla puoliympyrän muotoinen, jotta vaellussauva voi heilua edestakaisin heilurin tavoin. Käytä sitä käyttäessäsi alaspäin suuntautuvaa voimaa, jotta rannekkeen kantava voima välittyy koko vartaloon ja rentouttaa ja suojaa rannetta.
Sauvan korkeus riippuu tilanteesta - käytetystä kohtauksesta ja retkeilijän korkeudesta johtuenvaellussauvaovat erilaisia, ja on parasta yrittää ja säätää valinnassa.
Vaellussauvassa on yleensä asteikkoviittaus, ja pohjasauva on pidennetty STOP-merkin viivan pituudelle;
Tasaisella maalla kävelyn säätö ripustaa käsivarren luonnollisesti 90 astetta alaspäin kyynärpää tukipisteenä;
Tällä hetkellä sauvan kärjen ja maan välisen pystykosketuksen pituus on sopiva pituus vaellussauvan käyttöä varten tasaisella maalla;
Vuoren ylä- ja alamäkeä säädetään todellisen pituuden ja supistumisen mukaan, jotta vartalon tasapaino pysyy paremmin ja jalkojen rasitus vähenee.
Korvaamaton sauvatuki vaellussauvoille - jotkut vuoristoystävät jättävät usein huomiotta vaellussauvojen sauvatuen roolin ja jopa tuntevat olevansa tiellä ja ottavat ne pois.
Mutta sauvan tuki ei vain vähennä vaellussauvan painetta maassa, vaan myös estää vaaran, jonka aiheuttaa sauvan kärjen putoaminen liikaa rakoon.
Keuvan terävän pään tapauksessa, jos maa on erittäin pehmeää, kun kehon painoa kohdistetaan alaspäin ja painetta kohdistetaan alaspäin, kepin kärki uppoaa helposti maahan, jolloin vuorikiipeilijä vedä se vaivalloisesti ulos.
Esimerkiksi kun vuoristoystävät kävelevät kivimerellä, jos sauvalla ei ole tukea, vaellussauvan ensimmäinen osa työntyy helposti kivirakoon. Jos sitä ei poisteta ajoissa, se voi johtaa vaellussauvan rikkoutumisen ja epätasapainon vaaraan.
