Vaellussauvat voivat auttaa säästämään voimaa harjoituksen aikana. Mutta koska monilla uusilla tulokkailla ei ole vielä kokemusta vaellussauvojen hyvästä käytöstä, tässä on joitain pieniä kokemuksia vaellussauvojen käytöstä.
1. Pituuden säätövaellussauvaton yleensä esitelty yksityiskohtaisesti käsikirjassa. Säädä vaellussauvojen pituus ohjeiden mukaan pituutesi ja käsivarsiasennon mukaan. Tämä asento sopii pohjimmiltaan tasaisilla teillä kävelemiseen. Vuorelle noustessa voit säätää vaellussauvan pituutta vuoristotien kaltevuuden mukaan tai muuttaa käden asentoa ja siirtää sitä alas vaellussauvan kahvan yläosasta sopivaan asentoon. Tämä on kätevämpää, eikä sinun tarvitse aina säätää vaellussauvan pituutta. Nyt moniin vaellussauvoihin on lisätty materiaalit, jotka sopivat pitämään kahvan alaosassa. Vuorelta alas laskeessasi yritä käyttää vaellussauvan pisintä pituutta, pitää kiinni vaellussauvan yläosasta ja vaellussauvan avulla puskuroida alamäen tuen vauhtia, mikä on erittäin hyvä polville.
2. Sauvan kärjen suojus ja lumituki. Vaellussauvan kärki voidaan vetää ulos, ja monet uudet tulokkaat eivät tiedä tätä. Sen lisäksi, että tikun kärjen suojus suojaa tavallisina aikoina, se soveltuu pääasiassa kitkan lisäämiseen kovilla tasaisilla teillä (esim. asfalttitiet, sementtipaloportaat) kävellessä. Muissa tie-olosuhteissa sinun tulee vetää jalkasuojus ulos ja koskettaa suoraan maata kepin kärjellä. Tällä tavalla se voi tarjota luotettavampaa ja vakaampaa tukea monimutkaisissa maaolosuhteissa. Se voi taistella liukastumatta maaperän rinteillä, ja se voi myös tarjota tukea kivisillä rinteillä, jotka eivät ole erityisen tasaisia. Mutta jos kyseessä on lunta tai hiekkaa, on tarpeen lisätä lisätarvikkeita, kuten lumituki (mutatuki) tukialueen lisäämiseksi. ce7f1f7eb6e690e8 (2).jpg
3. Kiipeilyn aikana on toisinaan tarttua oksiin tai kiviin käsin kiipeämistä varten, ja vaellussauvojen pitäminen on erittäin hankalaa. Kokemukseni on, että rannehihna pitää laittaa etukäteen. Kun sinun on käytettävä paljaita käsiä keskellä, voit vapauttaa vaellussauvan suoraan ja ripustaa sen ranteeseesi rannehihnasta. Jälkeenpäin voit helposti pitää vaellussauvasta taas kiinni, jotta voit reagoida joustavasti erilaisiin tilanteisiin ja myös turvallisemmin. Tämän lisäksi, kun ripustat vaellussauvoja ranteeseen, kiinnitä huomiota siihen, että vaellussauvat ovat vartalon molemmilla puolilla ulkopuolella, jotta vältyt kompastumiselta vaellussauvojen takia, kun ne haittaavat jalkojen etenemistä.
4. Kun kävelet kahdella sauvalla, voit käyttää kahta vaellussauvaa vierekkäin tukemaan kehonpainoasi kuten hiihtäessä, tai voit vuorotellen tukea tai työntää maata käsivarret heiluvat eteenpäin ja taaksepäin auttaaksesi kehoasi liikkumaan eteenpäin, mikä säästää jalat Työnnä kovaa eteenpäin. Tämä asento tuntuu erityisen hyödylliseltä pitkillä kävelylenkeillä.
5. Kehon tasapainon ylläpitäminen on myös tärkeä toiminto vaellussauvojen käytössä. Esimerkiksi jokea ylitettäessä on usein astuttava kivien päälle. Käytä tällä hetkellä vaellussauvoja kasvattaaksesi tukipisteitä molemmilla puolilla auttaaksesi ylläpitämään kehon tasapainoa, jotta et menetä tasapainoa ja putoa veteen.
6. Kun kävelet vuoristoteillä, joilla on tiheitä rikkaruohoja ja pensaita, vaellussauvojen käyttö voi auttaa rikkaruohojen ja pensaiden oksien työntämisessä pois, jotta polku löytyy ja kulkeminen helpottuu. Kun keskellä tietä on hämähäkinverkkoja, voit myös tökätä niitä vaellussauvojen avulla. Kävely paikoissa, joissa kasvillisuus on suhteellisen tiheä, vaellussauvojen käyttäminen tien avaamiseen voi testata rikkaruohoja ja pudonneita lehtiä, ja se voi myös toimia "ruohon hakkaamisena käärmeen pelottamiseksi". Viime aikoina on tullut yhä enemmän raportteja myrkyllisistä käärmeistä, joita on löydetty vuoristoteiden varrelta, ja vaellussauvan pitäminen kädessä voi olla varma.
7. Raskaan kuorman, kuten suhteellisen suuren raskaan laukun tapauksessa, kun pysähdyt hetkeksi tauolle keskellä, voit myös tukea raskaan laukun vaellussauvoilla takanasi, jakaa raskaan laukun painon, ja anna kehosi levätä hieman.
8. Nyt on olemassa monikäyttöisiä sadetakkeja, joita voidaan käyttää katoksena, joten vaellussauvoja voidaan usein käyttää katoksen rakentamiseen. Tämä on vain kuultu, ei todellakaan kokeiltu.
9. Yritä lopuksi käyttää kaksinkertaisia tikkuja. Koska jotkut ystävät ottavat vain vaellussauvan, ei voida sanoa, että se olisi täysin mahdotonta. Vaellussauvat vastaavat yläraajojen pidentämistä, ja "neliveto" on tehokkaampi kuin "kaksipyöräveto". Sitten yhden kepin käyttäminen tuntuu siltä, että molemmat eturaajat ovat pitkiä ja lyhyitä, mikä on itse asiassa melko hankalaa.
